07/14/2025

Johnbowe

–

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Menjaga Kesehatan Gusi

johnbowe.info – Banyak orang hanya fokus merawat gigi, tapi sering lupa bahwa gusi juga butuh perhatian khusus. Padahal, gusi yang sehat jadi pondasi penting buat menjaga seluruh kesehatan mulut. Kalau gusimu bermasalah, makan jadi gak nyaman, senyum juga kurang percaya diri. Di artikel kali ini, aku dari johnbowe.info mau berbagi 10 kebiasaan sehari-hari yang gampang…

7 Kebiasaan Positif yang Bantu Meredakan Gejala Depresi

johnbowe.info – Depresi bukan cuma soal merasa sedih. Kadang kita ngerasa hampa, nggak punya motivasi, dan kehilangan arah — bahkan untuk hal-hal kecil yang dulu bikin senyum. Dan yang lebih rumit lagi, gejalanya nggak selalu terlihat dari luar. Orang bisa kelihatan ‘baik-baik aja’, padahal di dalamnya lagi berjuang keras biar tetap waras. Aku nulis artikel…

7 Cara Sederhana Menjaga Lidah Tetap Bersih dan Sehat

johnbowe.info – Kadang kita terlalu fokus merawat gigi dan gusi, sampai lupa bahwa lidah juga punya peran penting dalam menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. Padahal, lidah itu tempatnya bakteri berkumpul, apalagi kalau kita habis makan atau minum yang manis-manis. Kalau dibiarkan, lidah bisa berubah warna, jadi bau, bahkan bisa ganggu kemampuan mengecap rasa. Makanya, menjaga…

7 Cara Meningkatkan Ketajaman Penglihatan Secara Alami

johnbowe.info – Ketajaman penglihatan bisa menurun seiring bertambahnya usia atau karena gaya hidup yang nggak ramah buat mata. Tapi, bukan berarti kita harus pasrah. Banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk menjaga mata tetap tajam dan fokus setiap hari, tanpa harus tergantung pada obat-obatan atau prosedur medis. Apalagi di era digital kayak sekarang, mata kita…

7 Fakta Menarik tentang Fungsi Pankreas yang Jarang Diketahui

johnbowe.info – Pankreas bukan cuma sekadar organ yang ikut-ikutan kerja di balik layar tubuh. Meski bentuknya kecil dan letaknya tersembunyi, peran pankreas ternyata super penting buat kesehatan kita secara keseluruhan. Tapi sayangnya, masih banyak orang yang belum terlalu paham soal fungsi organ satu ini. Kalau selama ini kamu mengira pankreas cuma bertugas bikin insulin doang,…